Minder eetlust, kauwproblemen of bepaalde medicijnen kunnen beïnvloeden hoeveel en wat iemand eet. Het is zinvol op verschillende punten te letten:
Regelmatig wandelen, passende krachttraining en evenwichtsoefeningen kunnen bij je gewone routine horen. Bij pijn of bewegingsbeperking helpt een arts of fysiotherapeut een geschikte aanpak te bepalen.
Forever Freedom bevat onder meer glucosamine, chondroïtine en MSM. Vergelijk de actuele samenstelling en het gebruik op de officiële Nederlandse productpagina en de verpakking.
Vette vis is een van de bronnen van de omega-3-vetzuren EPA en DHA. Let bij een supplement op de hoeveelheid in de dagelijkse dosis. De naam visolie alleen vertelt niet hoeveel van deze stoffen je binnenkrijgt.
Preventieve controles, aanbevolen vaccinaties en voldoende rust zijn ook belangrijk. Neem bij veranderingen in geheugen, zelfredzaamheid of eetlust contact op met je huisarts.
Controleer bij de keuze van een multivitamine of je dezelfde voedingsstoffen al uit een ander supplement haalt. Meer producten betekenen niet automatisch geschiktere zorg.
Begin met een overzicht van wat je gewoonlijk eet en welke medicijnen en supplementen je gebruikt. Een arts of apotheker kan dan beter beoordelen of aanvulling van een bepaalde voedingsstof zinvol is. Je hoeft niet automatisch een lange lijst preparaten samen te stellen.
Sommige combinaties kunnen geschikt zijn, bij andere is voorzichtigheid nodig. Controleer ze met je arts of apotheker op basis van de volledige samenstelling van het supplement en je medicijnlijst. Verander voorgeschreven doses niet zelf.
Vergelijk Forever Freedom, Active HA en andere supplementen op basis van het huidige etiket en met aandacht voor medicijnen en gezondheid.
Na je zestigste is het zinvol te zorgen voor regelmatige maaltijden, voldoende eiwitten en beweging die je aankunt. Kies een supplement voor een specifieke behoefte en houd rekening met medicijnen. Negeer onbedoeld gewichtsverlies of nieuwe klachten niet.
Meer informatie:
Deze bronnen geven algemene achtergrondinformatie. Voor de samenstelling en het gebruik van een specifiek product heeft het actuele etiket op je eigen verpakking voorrang.
Europese Commissie: register van gezondheidsclaims – controle van toegestane claims en de gebruiksvoorwaarden daarvan.
