Een jong kind en een tiener hebben andere behoeften en portiegroottes. Je kunt een volwassenendosis daarom niet zomaar overnemen of naar eigen inzicht verkleinen. Kies op basis van de leeftijdsaanduiding op de verpakking.
Volg bij baby's het advies van de kinderarts. Ook bij oudere kinderen zijn voeding en andere omstandigheden belangrijk. Controleer als je kind al vitamine D gebruikt ook de hoeveelheid in een eventuele multivitamine.
DHA is een omega-3-vetzuur. Vis of preparaten voor de betreffende leeftijd kunnen een bron zijn.
Bespreek met de kinderarts een geschikt alternatief op basis van het voedingspatroon als je kind geen vis eet. Visolie voor volwassenen is niet automatisch een kinderproduct.
Neem contact op met de kinderarts bij een beperkt voedingspatroon, bleekheid, vermoeidheid of zorgen over een ijzertekort. De arts beoordeelt of onderzoek nodig is en wat een geschikte aanpak is. Geef je kind niet preventief ijzer zonder advies.
Forever Kids is een kauwbaar supplement met vitamines en mineralen. De Nederlandse gebruiksaanwijzing noemt twee tabletten per dag voor kinderen van 3 tot 6 jaar en vier per dag vanaf 6 jaar. Laat kinderen ze onder toezicht innemen. De tabletten vervangen geen groente en fruit.
Bewaar supplementen buiten bereik van kinderen en combineer geen verschillende multivitamines zonder te controleren of voedingsstoffen elkaar overlappen. Overleg met de kinderarts bij een langdurige aandoening, medicijngebruik of een vermoeden van een tekort.
Dat hangt af van de leeftijdsaanduiding van de specifieke drank en de gezondheid van het kind. Controleer vóór gebruik het etiket en overleg bij twijfel met de kinderarts. Cosmetische aloëgel is niet bedoeld om te drinken.
Kauwbare multivitaminetabletten met zoetstoffen. Bekijk de samenstelling, het aanbevolen aantal tabletten per leeftijd en de waarschuwingen van de fabrikant.
Maak voor de kinderarts een lijst van medicijnen en supplementen, inclusief de dagelijkse hoeveelheden. Dezelfde vitamines kunnen in verschillende preparaten voorkomen. Bewaar alles buiten bereik van kinderen.
Kies een kindersupplement op basis van leeftijd, voeding en werkelijke behoefte. Houd je aan de dosis en let op gelijktijdig gebruik van verschillende preparaten. Bij zorgen over groei of voeding is de kinderarts een goede eerste stap.
Meer informatie:
Deze bronnen geven algemene achtergrondinformatie. Voor de samenstelling en het gebruik van een specifiek product heeft het actuele etiket op je eigen verpakking voorrang.
Europese Commissie: register van gezondheidsclaims – controle van toegestane claims en de gebruiksvoorwaarden daarvan.
