Een paar eenvoudige vragen helpen je bij het kiezen van een aloëproduct. Is het bedoeld om te drinken of voor de huid? Hoeveel aloë bevat het en hoe gebruik je het? Met de volgende tien punten vergelijk je dranken en cosmetica gemakkelijker.
- Maak onderscheid tussen gel uit de binnenkant van het blad, latex en extract van het hele blad — dit zijn verschillende vormen.
- Let bij een drinkbaar product op het aandeel aloë, de volledige samenstelling, de hoeveelheid suiker en de aanbevolen portie.
- Beoordeel bij cosmetica de volledige ingrediëntenlijst en het beoogde gebruik, niet alleen het woord ‘aloë’ op de verpakking.
- Een aloëproduct behandelt geen ziekten en vervangt geen medicijnen, gevarieerde voeding of medisch onderzoek.
1. Een eenvoudige samenstelling is gemakkelijk te vergelijken
Bij een duidelijk beschreven product kun je snel zien hoeveel aloë het bevat en uit welk deel van het blad die komt. Dat is nuttiger dan een vage vermelding als ‘met aloë’. Zo staat bij Forever Aloe Vera Gel op de actuele productpagina het exacte aandeel gel uit de binnenkant van het blad; andere smaken hebben een eigen receptuur.
2. Bij een drank tellen de portie en de samenstelling
Kies een aloëdrank op basis van smaak, samenstelling en aanbevolen portie. Bereid de drank volgens de gebruiksaanwijzing van het specifieke product. De effecten van eventueel toegevoegde vitaminen hebben betrekking op die vitaminen en gelden niet automatisch voor aloë.
3. Aloë heeft ook een praktische plaats in cosmetica
Cosmetische aloëgels worden gebruikt voor hydratatie en een prettig huidgevoel. De volledige samenstelling en het beoogde gebruik zijn bepalend. Eczeem, infecties, grote wonden of duidelijke irritatie vragen om professionele zorg.
4. Het verschil tussen de gel uit het binnenste blad en latex is belangrijk
NCCIH wijst erop dat de verschillende delen van het blad een ander veiligheidsprofiel hebben. Aloëlatex kan laxerend werken en krampen of diarree veroorzaken. Pas informatie over de ene vorm van aloë daarom niet zomaar toe op een andere en ga altijd uit van het etiket van het specifieke product.
5. Wat een certificering zegt
Een certificering kan bijvoorbeeld betrekking hebben op de inhoud, zuiverheid of etikettering van aloë. Lees wat het betreffende certificaat controleert. Het bevestigt geen geneeskrachtige werking van het product.
6. Smaak en verpakkingsgrootte
De een houdt van een minder uitgesproken smaak, de ander van een fruitige variant. Houd bij je keuze ook rekening met de verpakkingsgrootte, de prijs en het bewaren na opening.
7. Let erop of het product je goed bevalt
Ook natuurlijke ingrediënten kunnen bij sommige mensen een ongewenste reactie veroorzaken. Krijg je na een nieuw product huiduitslag, hevige buikpijn, diarree of een andere ongewone reactie, stop dan met het gebruik. Overleg afhankelijk van de ernst met een zorgverlener.
8. Controleer de geschiktheid bij medicijngebruik
Sommige plantaardige producten kunnen de werking van medicijnen beïnvloeden of ongeschikt zijn bij bepaalde aandoeningen. Bespreek een specifiek product met je arts of apotheker als je langdurig medicijnen gebruikt.
9. Zwangerschap en borstvoeding vragen extra aandacht
Er is onvoldoende onderbouwing om inwendig gebruik van aloë tijdens zwangerschap en borstvoeding algemeen aan te bevelen. Bespreek daarom met je arts of apotheker of een specifiek product geschikt is. Vertrouw daarbij niet op de ervaring van een andere gebruiker.
10. Beoordeel het specifieke product
Kies een product met duidelijke informatie over de samenstelling, herkomst en het gebruik. Drinkbare varianten kun je vergelijken in de categorie aloëdranken. Lees bij elke variant het eigen etiket.
